Aktuelles

Öffnungszeiten Geschäftsstelle:

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Einladung zur Mitgliederversammlung

Am Freitag, den 12.04.2024 findet um 19:30 Uhr im Foyer der Raiffeisenhalle
in Güllesheim unsere diesjährige Mitgliederversammlung statt, zu der wir herzlich einladen.

Tagesordnung:

1. Begrüßung durch den 1. Vorsitzenden

2. Feststellung der ordnungsgemäßen Einberufung der Mitgliederversammlung

3. Jahresbericht 2023

4. Berichte der Abteilungsleiter

5. Kassenbericht

6. Bericht der Kassenprüfer

7. Entlastung des Vorstandes

8. Ehrungen

9. Verschiedenes

Wenn Anträge auf Änderungen/Ergänzungen gestellt werden, so sind diese eine Woche vor Beginn der Hauptversammlung beim Vorstand schriftlich einzureichen (§8 Abs. 7 der Satzung).

Wir bitten alle Mitglieder um ein zahlreiches Erscheinen.

Mit sportlichem Gruß

Der Vorstand

gez. Friedrich Stahl

1. Vorsitzender

Neue Kursangebote nach Ostern

Nähere Infos gibt es unter https://tus-horhausen.com/?s=kurse

Montags (ab 08.04.), 18 Uhr

Springseil-/Hula-Hoop-Workout Kurs, 6 Einheiten, Kleinspielfeld Güllesheim

Springseil/Hula-Hoop-Reifen wird leihweise zur Verfügung gestellt.

Vereinsmitglieder 18 EUR, Nichtmitglieder 42 EUR

Verbessere deine Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit mit dem Springseil.

Wenn du also nach einem effektiven Ausdauertraining suchst, das Körper und Gehirn herausfordert, dann lege los mit dem Seilspringen!

Alternativ kannst Du den Ausdauerteil mit dem Hula-Hoop-Reifen bewältigen.

Neben dem Seilspringen/Hullern gibt es verschiedene Kräftigungs-/Stabilitätsübungen. 

Dienstags (ab 09.04.), 18 Uhr

Der MTB Treff startet wieder:

Treffpunkt: Parkplatz Grenzbachmühle

Voraussetzung ist ein funktionsfähiges MTB, auch EBikes sind herzlich willkommen.

Es besteht Helmpflicht!

Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos, Nichtmitglieder auf Anfrage.

Es wird in unterschiedlichen Gruppen gefahren.

Dauer: ca. 1,5 – 2 Stunden

Donnerstags (ab 04.04.) 18 Uhr

Body-Workout, 6 Einheiten, Raiffeisenhalle oder Kleinspielfeld Güllesheim

Vereinsmitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 42 EUR/Kurs

Der Begriff Workout beschreibt ein Ganzkörpertraining und dient der Steigerung der Fitness durch gezielte Übungen. Ein Workout besteht aus gymnastischen Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po sowie diversen Rückenübungen. Meist trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleineren Geräten (Theraband, Hanteln). Ab und zu kommt auch mal ein Intervalltraining (M.A.X. oder Tabata) hinzu. Sie erwartet ein abwechslungs- und variantenreiches Übungsprogramm. Da nicht auf den Takt geachtet werden muss, eignet sich dieses Programm auch für Männer.

Donnerstags (ab 04.04.) 19 Uhr

4XF Outdoor-Fit-Camp, 6 Einheiten, Kleinspielfeld Güllesheim

Vereinsmitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 42 EUR/Kurs

Hier sind alle angesprochen, die etwas für ihre Beweglichkeit, Kräftigung der Muskeln und Ausdauer tun wollen. Es wird mit und ohne Geräte (Kettlebell, Medizinball etc.) gearbeitet.
Da als Zirkel trainiert wird, gibt es keine Choreographie, es muss also nicht auf den Takt geachtet werden.

Freitags (ab 19.04.) 17:45 Uhr

Sportabzeichen-Vorbereitungstraining

Hier können Sprint, Weitsprung, Kugelstoßen u.ä. ausprobiert bzw. trainiert werden.

Termin zur Abnahme des Dt. Sportabzeichens im Juli 2024.

Anmeldungen bei Sonja Schneeloch, 0170-8318639 oder schneeloch@tus-horhausen.com

Scheine für Vereine

Vielen Dank an alle fleißigen „Scheine-Sammler“. Durch die Aktion von REWE „Scheine für Vereine“ konnten wir die abgebildeten Sportgeräte kostenlos erhalten:

1 Wackelbrett zur Verbesserung  der Koordination, 144 Tischtennisbälle, 40er Set Markierungsteller und 32er Set Fausthanteln 0,5 und 1 kg, die nun im Sportbetrieb genutzt werden können.

Die Aktion hat sich also gelohnt.

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