Body-Workout

Montags: 18.15 Uhr bis 19.00 Uhr

Donnerstags: 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

 

In der Raiffeisenhalle Güllesheim

 

Trainerin: Sonja Schneeloch, 0170-8318639

 

Beide Termine auch als Kursangebot buchbar.

Body-Workout ist ein effektives Training für den ganzen Körper, bei dem die Hauptmuskeln gezielt trainiert werden.

 

Das abwechslungsreiche Training mit und ohne Zusatzgeräte definiert die Muskeln und kräftigt den gesamten Körper.

 

Auch ein Workout nach der Intervallmethode (z. B. im Stil von Tabata oder M.A.X.) ist im Programm.

 

Montags trainieren wir hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, während donnerstags Zusatzgeräte zum Einsatz kommen oder nach versch. Intervallmethoden die Ausdauer trainiert wird.

 

Einfach mal vorbeischauen und mitmachen!