Aktuelles

Ausschreibung zum

5. Raiffeisenlauf des TuS Horhausen

26. Mai 2019

jetzt online unter "Volkslauf"

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Neues Kursangebot beim TuS Horhausen – Pilates

 

Im neuen Jahr bietet der TuS Horhausen einen Kurs im Bereich Pilates an.

 

Beginn: 15. Januar 2019

10 Termine immer dienstags 19.00 bis 20.00 Uhr

im Musikraum des Kaplan-Dasbach-Hauses, Horhausen

Mindestteilnehmerzahl: 8

Kursgebühr Nichtmitglieder 60, -EUR, Vereinsmitglieder 30,- EUR

 

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm und steht für Freude an der Bewegung, Stressabbau, Mobilisation und Stärkung des Körpers und sorgt für ein gutes Körperbewusstsein.

Pilates kombiniert

 

- Atemtechnik,

- Beweglichkeit,

- Stärkung und Flexibilisierung der Muskulatur; insbesondere auch des Rückens und Nackens

- Koordination und Stretching, alles in harmonisch fließenden Bewegungen.

 

Mitzubringen sind Isomatte, Anti-Rutschsocken, bequeme Sportkleidung, evtl. Getränk.

Angeboten wird der Kurs von Maike Prangenberg, lizenzierte Übungsleiterin.

Anmeldungen werden bis spätestens 10.01.2019 erbeten. Infos und Anmeldungen können bei Doris Lehnard, 02687/8002 oder Sonja Schneeloch 0170/8318639, schneeloch@rahalfar.de, erfolgen.

 

Neu! Rehabilitationssport

 

im Bereich Orthopädie

 

beim TuS Horhausen 04 e.V.

 

Neues Angebot – Rehasport im Bereich Orthopädie

 

Der TuS Horhausen möchte gerne sein Angebot ab Januar erweitern und bietet eine Stunde Rehasport im Bereich Orthopädie an, sofern sich mindestens 10 Teilnehmer/innen finden.

 

Termin ab 14. Januar 2019 immer montags von 17.00 bis 18.00 Uhr in der Raiffeisenhalle Güllesheim.

 

Rehabilitationssport Bereich Orthopädie richtet sich in erster Linie an Menschen mit chronischen Erkrankungen oder Behinderungen. In der Sportgruppe treffen Sie Menschen, die von ähnlichen chronischen Erkrankungen oder Behinderungen betroffen sind. Neben dem gemeinsamen Sporttreiben sind der Austausch mit anderen sowie der individuelle Umgang mit der Erkrankung wichtige Elemente des Rehabilitationssports.

 

Übungsleiterin ist Frau Regine Heym, qualifizierte Fach-Übungsleiterin.

 

Es ist lediglich eine Verordnung von Ihrem Hausarzt notwendig, es fallen keine weiteren Kosten an. Privatpatienten auf Anfrage.

 

Infos gibt es bei der Geschäftsstelle des TuS Horhausen, Doris Lehnard, 02687/8002

Anmeldungen werden bis 05. Januar 2019 erbeten an Doris Lehnard, 02687/8002 oder Sonja Schneeloch, 0170-8318639 oder per Email an schneeloch@rahalfar.de.

 

 

 

Flyer Rehasport.pdf
PDF-Dokument [63.3 KB]

Wir haben ein neues „Projekt“ über die Sparkasse gestartet. Wir freuen uns über jede Unterstützung, schenken Sie uns Ihre „SocialCoins“

 

https://www.skwws-heimatliebe.de/project/deutsche-rollstuhltischtennismeisterschaften/

 

 

Vielen Dank für Ihre Unterstützung.

 

Hier finden Sie die aktuellen Spielpläne unserer

Badminton und Tischtennisabteilung

Spielpläne_Tabelle 8_17.pdf
PDF-Dokument [131.8 KB]

Weitere Informationen auf der Seite "Tischtennis"

Nordic Walking Abteilung hat jetzt einen eigenen Song bei Youtube!

 

Weiteres unter "Nordic Walking" - Aktuelles.

 

19.Juli 2013