Pilates Kurssystem

Atemtechnik, Beweglich, Flexibilität

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm und steht für Freude an der Bewegung, Stressabbau, Mobilisation und Stärkung des Körpers und sorgt für ein gutes Körperbewusstsein.

Pilates kombiniert
– Atemtechnik
– Beweglichkeit
– Stärkung und Flexibilisierung der Muskulatur insbesondere des Rückens und Nackens
– Koordination und Stretching

alles in harmonisch fließenden Bewegungen.

Leitung
Maike Prangenberg, 0176 / 20520250

Trainingszeiten
Dienstag
19:00 – 20:00 Uhr (Dorfgemeinschaftshaus Pleckhausen)