TuS Horhausen 04 e.V.

Kinder und Erwachsene, Hobby- und Mannschaftsspieler können gemeinsam einen spannenden Sport ausüben.

Der Begriff Workout beschreibt ein Ganzkörpertraining und dient der Steigerung der Fitness durch gezielte Übungen.

Die Eltern-Kind-Turngruppe bietet Kindern ab 2 Jahren die Möglichkeit ihren natürlichen Bewegungsdrang auszuleben.

Kräftigung, Stabilisierung und Bewegung für den ganzen Körper.

Abwechslungsreiche Bewegungslandschaften und verschiedene Spiele.

Zahlreiche neue und fortlaufende Kursangebote.

Der Lauftreff findet ganzjährig immer montags um 19:10 Uhr statt.

Die Leichtathletik verbindet man mit Laufen, Springen, Werfen. Alle diese Disziplinen werden während der Trainingsstunden vermittelt.

Es wird in 3-4 Leistungsgruppen in unterschiedlichem Terrain gefahren.

Die Bewegung an der frischen Luft verbessert die Kondition und baut gleichzeitig Stress ab.

Pilates steht für Freude an der Bewegung, Stressabbau, Mobilisation und Stärkung des Körpers.

Die Herzsportgruppe bietet die Möglichkeit, sich in Gemeinschaft unter fachkundiger Anleitung sportlich zu betätigen.

Es besteht aus unterschiedlichen Schwerpunkten, wie Mobilisations-, Kraft- und Dehnübungen, um die Körperwahrnehmung zu schulen.

Das Sportprogramm umfasst die Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur und die Stärkung des Koordinations- und Gleichgewichtssinns.

Taekwondo ist ein System der waffenlosen Selbstverteidigung, dessen Ursprungsland Korea ist.

Ziel ist es, den kleinen Plastikball möglichst fehlerfrei über das Netz ins Feld des Gegners zu spielen und diesen dabei zu Fehlern zu zwingen.