Öffnungszeiten Geschäftsstelle Kirchstrasse 1, Horhausen:
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Bald ist es soweit…..
TuS Horhausen – neue Kursangebote nach den Sommerferien
Montags (ab 02.09.), 18 Uhr
Springseil-/Hula-Hoop-Workout Kurs, 6 Einheiten, Kleinspielfeld Güllesheim
Springseil/Hula-Hoop-Reifen wird leihweise zur Verfügung gestellt.
Vereinsmitglieder 18 EUR, Nichtmitglieder 42 EUR
Verbessere deine Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit mit dem Springseil.
Wenn du also nach einem effektiven Ausdauertraining suchst, das Körper und Gehirn herausfordert, dann lege los mit dem Seilspringen!
Alternativ kannst Du den Ausdauerteil mit dem Hula-Hoop-Reifen bewältigen.
Neben dem Seilspringen/Hullern gibt es verschiedene Kräftigungs-/Stabilitätsübungen.
Donnerstags (ab 05.09.) 18 Uhr
Body-Workout, 6 Einheiten, Raiffeisenhalle oder Kleinspielfeld Güllesheim
Vereinsmitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 42 EUR/Kurs
Der Begriff Workout beschreibt ein Ganzkörpertraining und dient der Steigerung der Fitness durch gezielte Übungen. Ein Workout besteht aus gymnastischen Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po sowie diversen Rückenübungen. Meist trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleineren Geräten (Theraband, Hanteln). Ab und zu kommt auch mal ein Intervalltraining (M.A.X. oder Tabata) hinzu. Sie erwartet ein abwechslungs- und variantenreiches Übungsprogramm. Da nicht auf den Takt geachtet werden muss, eignet sich dieses Programm auch für Männer.
Donnerstags (ab 05.09.) 19 Uhr
4XF Outdoor-Fit-Camp, 6 Einheiten, Kleinspielfeld Güllesheim
Vereinsmitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 42 EUR/Kurs
Hier sind alle angesprochen, die etwas für ihre Beweglichkeit, Kräftigung der Muskeln und Ausdauer tun wollen. Es wird mit und ohne Geräte (Kettlebell, Medizinball etc.) gearbeitet.
Da als Zirkel trainiert wird, gibt es keine Choreographie, es muss also nicht auf den Takt geachtet werden.
Anmeldungen bei Sonja Schneeloch, 0170-8318639 oder schneeloch@tus-horhausen.com
Rhön 300
Rhön 300 ist eine Rennradveranstaltung durch die Hessische Rhön, die Bayerische Rhön und die Thüringische Rhön mit familiärem Charakter und über 700 Startern. Diese Veranstaltung startete am Samstag, den 03.08.2024 in Schondra. Es wurden jede Menge Höhenmeter erwartet.
Während Sonja Schneeloch die 170 km mit 2.650 Höhenmetern absolvierte, startete Bernd Büdenbender bereits um 6:00 Uhr morgens auf die 300 km Strecke. Hier standen 5.400 Höhenmeter auf dem Programm. Unterwegs gab es verschiedene Verpflegungsstellen, wo die Speicher wieder gefüllt werden konnten. Aufgrund der über 30 Grad Lufttemperatur war dies auch dringend notwendig. Nach gut 11:30 Std. (inkl. Pausen) kam Bernd dennoch gut gelaunt wieder zurück ins Ziel nach Schondra. Der Abend fand in gemütlicher Atmosphäre sein Ende, bevor am Sonntag wieder die Heimreise angetreten wurde.
Black Forest Ultra Bike Marathon – MTB
Am Sonntag, den 14.07.2024 fand bei sommerlichen Temperaturen im Hochschwarzwald in Kirchzarten der „Black Forest Ultra Bike Marathon“ statt. Dies ist ein Mountainbike-Rennen, bei dem es unterschiedliche Strecken gibt.
Bernd Büdenbender nahm die Ultra Distanz in Angriff. Der Startschuss fiel hier in mehreren Startgruppen ab 7:30 Uhr in der Fußgängerzone von Kirchzarten. Es galt 118 km mit 3.550 Höhenmeter zu bewältigen. Die Strecke führte abwechslungsreich über breite und schmale Forstwege bergauf und bergab über Hinterzarten nach Todtnau zurück nach Kirchzarten. Bernd belegte in einem über 550 starken Teilnehmerfeld nach 6:21 Stunden den 140. Platz in der Gesamtwertung und den 22. Platz in seiner Altersklasse.
Sonja Schneeloch nahm die Marathondistanz von 75 km und 2.150 Höhenmeter in Angriff und erreichte mit einer Zeit von 4:49 Stunden einen Platz im Mittelfeld und den 10. Platz in ihrer Altersklasse.
Deutsches Sportabzeichen
Am Mittwoch, den 10.07.2024 fand im Stadion Oberlahr die diesjährige Abnahme des Deutschen Sportabzeichens statt. Zunächst fand die Abnahme für die Kinder und Jugendlichen statt, im Anschluss folgten die Erwachsenen. Es wurde sich in unterschiedlichen Disziplinen -Sprint, Weitsprung, Standweitsprung, Kugelstoßen, Medizinballwerfen, Seilspringen, Langstrecke- gemessen. Jeder versuchte sich in seiner Lieblingsdisziplin und wird dann mit Bronze, Silber oder Gold belohnt. Die Schwimmabnahme fand schon im Juni statt. Trainerin Sonja Schneeloch freute sich über die zahlreichen Teilnehmenden und ihre Leistungen. Die Vergabe der Abzeichen erfolgt (wie immer) im Rahmen der Weihnachtsfeier am Ende des Jahres.
3 Wettkämpfe an 3 Wochenenden
Deichlauf Neuwied
Am Freitag, 14.06. stand der Deichlauf in Neuwied auf dem Wettkampfplan. Hier war bei sommerlichen Temperaturen einiges los rund um den Deich.
Alle Kinder hatten hier 1 km zu absolvieren. Am Start waren Charlotte Muth (JG 2017), Fabiana Evers (JG 2015), Timo Hohn (JG 2016), Philipp Rees (JG 2016), Lina Muth (JG 2014), Johanna Muth (JG 2011), Lilly Neitzert (JG 2010), Nils Hillenkötter (JG 2011), Joel Fischer (JG 2012), Florian Rees (JG 2012. Das beste Ergebnis erzielte Lilly, die mit einer Zeit von 4:12 den 2. Platz in ihrer Altersklasse feiern konnte. Der Rest belegte gute Ergebnisse im vorderen Mittelfeld der jeweiligen Altersklasse, wo teilweise mehr als 40 Kinder am Start waren.
Nico Evers startete über 5 km und erzielte eine neue persönliche Bestzeit mit 22.49 min. Er belegte damit den 27. Platz. Sonja Schneeloch startete über 10 km. Sie belegte mit einer Zeit von 47.58 min. den 3. Platz in ihrer Altersklasse.
Volkslauf Eitelborn
Eine Woche später führte es Lina Muth, Lilly Neitzert und Nils Hillenkötter nach Eitelborn. Hier stand ein Traillauf an. Die Strecke führte hier 1.300 m über Wald- und Wiesenwege. Alle drei konnten ihre Altersklasse gewinnen. Charlotte Muth ging über 400 m an den Start und erreichte den 2. Platz in ihrer Klasse. Sonja Schneeloch nahm die Mittelstrecke (17 km/500 Höhenmeter) in Angriff. Sie erreichte den 3. Platz in ihrer Altersklasse.
Volkslauf Niederelbert
Am 29.06. folgte dann eine Hitzeschlacht in Niederelbert. Hier stellten sich Nils Hillenkötter, Timo Hohn und Florian Rees der 2 km langen Strecke, die erneut über selektive Wald- und Wiesenwege führte. Nils erreichte nach 10:10 min das Ziel und erreichte damit den 3. Platz in seiner Altersklasse. Timo kam nach 11:54 min ins Ziel und erreichte den 4. Platz, Florian folgte nach 13:37 min. Für alle 3 war es das erste Mal über diese längere Distanz im Wettkampf. Sie waren mit ihren Leistungen auch angesichts der 30 Grad Temperatur sehr zufrieden. Mit der Hitze zu kämpfen hatte auch Sonja Schneeloch, die die 10 km Strecke absolvierte, aber trotzdem den Sieg in ihrer Altersklasse sicherte.
Ehrung unserer langjährigen Ehrenamtlichen
Am 17.05.2024 fand eine Ehrung von Sportlerinnen, Sportlern, Mannschaften und langjährig engagierten Ehrenamtlichen durch die VG Altenkirchen-Flammersfeld statt. Die feierliche Ehrung erfolgte im Kultursalon im Sportzentrum Glockenspitze durch Bürgermeister Fred Jüngerich in Altenkirchen. Vom TuS Horhausen wurden für langjährige ehrenamtliche Tätigkeit und besondere sportliche Erfolge geehrt:
Edwin Weingarten, Trainer Taekwondo seit über 40 Jahren
Sonja Schneeloch, Trainerin Leichtathletik seit 21 Jahren, 3./ 2. Vorsitzende seit 15 Jahren
Sabine Weißenfels, Trainerin FitMix seit 21 Jahren
Martina Bresgen, Trainerin Taekwondo Bereich Kinder seit 23 Jahren
Konrad Becker, Trainer Taekwondo Bereich Kinder seit 30 Jahren
Doris Lehnard, Schatzmeisterin seit 30 Jahren, Leiterin Geschäftsstelle seit 20 Jahren, im Vorstand seit 35 Jahren
Christof Müller, Deutscher Meister im Rollstuhl-Tischtennis 2019 und 2023
Die Geehrten freuten sich über die Auszeichnung und genossen noch einen schönen Abend.
