Kurse
Angebote im Herbst
TuS Horhausen – neues Kursangebot für Kinder
„Aufgepasst & losbewegt! – Konzentration trifft Körperwahrnehmung“
Für Kinder von 7–10 Jahren
In unserem neuen Kurs geht es nicht um schneller, höher, weiter – sondern darum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig mit viel Spaß aktiv zu sein.
In einer kleinen Gruppe verbinden wir Bewegung, Achtsamkeit, Konzentration und Koordination. Die Kinder lernen spielerisch, ihren Körper besser zu spüren, ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und Bewegungen gezielt zu steuern.
Dabei erwarten sie abwechslungsreiche Übungen wie:
• Kindgerechte Übungen für Beweglichkeit, Körpergefühl und Balance
• Hand-Auge-Koordination mit Bällen und anderen Materialien
• Konzentrations- und Aufmerksamkeitsübungen, die Kopf und Körper fordern
• Achtsamkeitsübungen zum bewussten Wahrnehmen und Entspannen
• Kleine Spiele und Übungen, bei denen vor allem eines zählt: Spaß haben und sich wohlfühlen!
Der Kurs bietet den Kindern einen schönen Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Sie dürfen sich ausprobieren, lernen zur Ruhe zu kommen und dabei spielerisch wichtige Fähigkeiten für Körper und Geist entwickeln.
Für Kinder von 7–10 Jahren – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude, Bewegung und kleinen Erfolgserlebnissen.
Termine & Informationen
Start: Mittwoch, 21.10.2026 (kostenlose Schnupperstunde)
Danach: 28.10. bis 16.12.2026 (8 Einheiten)
Zeit: 17:30 Uhr – 18:30 Uhr
Ort: Turnhalle an der IGS Horhausen
Höchstteilnehmerzahl: 15 Kinder
Kosten:
Mitglieder kostenlos
Nichtmitglieder 25,00 EUR (für 8 Einheiten)
Anmeldung & Infos:
Sonja Schneeloch
0170-8318639
schneeloch@tus-horhausen.com
Kursleitung:
Katharina Mirbach
Komm vorbei und entdecke, was dein Körper und dein Kopf alles können!
Kursangebot nach den Herbstferien
„Herbstfitness mit Power & Faszie“
In 10 abwechslungsreichen Einheiten trainierst du gezielt deinen gesamten Körper. Der Fokus liegt auf Kräftigungsübungen für Oberkörper, Bauch, Rücken und Beine. Zum Einsatz kommen sowohl klassische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch Kleingeräte wie Hanteln und Tubes.
In jeder Einheit wird zudem ein Faszientraining aus dem Blackroll® Moves Programm eingebunden. Durch gezielte Roll-, Mobilisations- und Dehnübungen werden Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessert, Verspannungen gelöst und die Regeneration unterstützt.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Jeder ist herzlich willkommen!
Blackrolls werden leihweise zur Verfügung gestellt.
Termine & Informationen
Start: Montag, 19.10.2026 um 18:00 Uhr
Ort: Raiffeisenhalle Güllesheim
Kosten:
Mitglieder kostenlos
Nichtmitglieder 7,00 € / Stunde
Infos und Anmeldung:
Sonja Schneeloch, 0170-8318639
Kursleitung:
Sonja Schneeloch
TuS Horhausen – neues Kursangebot für Kinder
„Aufgepasst & losbewegt! – Konzentration trifft Körperwahrnehmung“
Für Kinder von 7–10 Jahren
In unserem neuen Kurs geht es nicht um schneller, höher, weiter – sondern darum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig mit viel Spaß aktiv zu sein.
In einer kleinen Gruppe verbinden wir Bewegung, Achtsamkeit, Konzentration und Koordination. Die Kinder lernen spielerisch, ihren Körper besser zu spüren, ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und Bewegungen gezielt zu steuern.
Dabei erwarten sie abwechslungsreiche Übungen wie:
• Kindgerechte Übungen für Beweglichkeit, Körpergefühl und Balance
• Hand-Auge-Koordination mit Bällen und anderen Materialien
• Konzentrations- und Aufmerksamkeitsübungen, die Kopf und Körper fordern
• Achtsamkeitsübungen zum bewussten Wahrnehmen und Entspannen
• Kleine Spiele und Übungen, bei denen vor allem eines zählt: Spaß haben und sich wohlfühlen!
Der Kurs bietet den Kindern einen schönen Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Sie dürfen sich ausprobieren, lernen zur Ruhe zu kommen und dabei spielerisch wichtige Fähigkeiten für Körper und Geist entwickeln.
Für Kinder von 7–10 Jahren – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude, Bewegung und kleinen Erfolgserlebnissen.
Termine & Informationen
Start: Mittwoch, 21.10.2026 (kostenlose Schnupperstunde)
Danach: 28.10. bis 16.12.2026 (8 Einheiten)
Zeit: 17:30 Uhr – 18:30 Uhr
Ort: Turnhalle an der IGS Horhausen
Höchstteilnehmerzahl: 15 Kinder
Kosten:
Mitglieder kostenlos
Nichtmitglieder 25,00 EUR (für 8 Einheiten)
Anmeldung & Infos:
Sonja Schneeloch
0170-8318639
schneeloch@tus-horhausen.com
Kursleitung:
Katharina Mirbach
Komm vorbei und entdecke, was dein Körper und dein Kopf alles können!
Kursangebot nach den Herbstferien
„Herbstfitness mit Power & Faszie“
In 10 abwechslungsreichen Einheiten trainierst du gezielt deinen gesamten Körper. Der Fokus liegt auf Kräftigungsübungen für Oberkörper, Bauch, Rücken und Beine. Zum Einsatz kommen sowohl klassische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch Kleingeräte wie Hanteln und Tubes.
In jeder Einheit wird zudem ein Faszientraining aus dem Blackroll® Moves Programm eingebunden. Durch gezielte Roll-, Mobilisations- und Dehnübungen werden Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessert, Verspannungen gelöst und die Regeneration unterstützt.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Jeder ist herzlich willkommen!
Blackrolls werden leihweise zur Verfügung gestellt.
Termine & Informationen
Start: Montag, 19.10.2026 um 18:00 Uhr
Ort: Raiffeisenhalle Güllesheim
Kosten:
Mitglieder kostenlos
Nichtmitglieder 7,00 € / Stunde
Infos und Anmeldung:
Sonja Schneeloch, 0170-8318639
Kursleitung:
Sonja Schneeloch
Aktuelle News
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28.09.2026„Herbstfitness mit Power & Faszie“
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28.09.2026